冷凍ヨーグルトの利点

Frozen Yogurtは栄養価の高いおいしい食べ物であり、牛乳の栄養的特性を保持し、独自の利点を追加しました。冷凍ヨーグルトは甘くて栄養価が高く、あらゆる年齢の人々の特別なニーズに適しています。さまざまな食事構造の補助食品として使用できます。

冷凍ヨーグルト：体に吸収されやすい。

牛乳のような冷凍ヨーグルトは、カルシウムが多く、カルシウムの良い自然源です。 100グラムの冷凍ヨーグルトまたは牛乳には約100ミリグラムのカルシウムが含まれていますが、同じ量の豆乳には約10ミリグラムのカルシウムが含まれています。カルシウムが豊富な他の食品と比較して、冷凍ヨーグルトの利点はシンプルで便利です。エビの皮膚100グラムごとに約990 mgのカルシウムが含まれていますが、平均的な成人はエビの10グラム以下を食べ、100 mg未満のカルシウムを提供できます。子供たちは、125グラムの冷凍ヨーグルトの小さなカップを簡単に飲み、約120ミリグラムのカルシウムを手に入れることができます。

冷凍ヨーグルトは、ビタミンB2、ビタミンB12、コリンなどが豊富なビタミンBの優れた供給源です。それらはすべて、体の正常な代謝に不可欠な小分子物質です。冷凍ヨーグルトのビタミンB1、B2、およびB6は、牛乳以上のものです。また、250ミリリットルの冷凍ヨーグルトが、ビタミンB2、ビタミンB12、およびパントテン酸の日々のニーズの約30％を提供できます。